10 Cara Efektif Menurunkan Berat Badan dalam Seminggu

1. Tingkatkan Waktu Olahraga
Jika Anda memiliki jadwal olahraga yang rutin, saatnya menambahkan porsi dan waktu berolahraga. Bagi Anda yang tidak memiliki jadwal rutin, segeralah datang ke gym. Cobalah menggunakan elliptical trainer selama 40 menit dalam 5 hari, ini akan membantu Anda mengurangi berat badan, serta badan akan terasa lebih bugar.

TIPS CEPAT BERMAIN BASKET

Tips cepat untuk bermain basket.
Bagi teman-teman yang baru-baru ini suka yang namanya olahraga basket,tentu tidak langsung bisa kan main basketnya?ini tips-tips gimana cara cepat untuk bermain basket: