TIPS CEPAT BERMAIN BASKET

Tips cepat untuk bermain basket.
Bagi teman-teman yang baru-baru ini suka yang namanya olahraga basket,tentu tidak langsung bisa kan main basketnya?ini tips-tips gimana cara cepat untuk bermain basket:










1   Yang pertama harus dilakukan dalam trik bermain basket adal dribble bola,tau kan apa itu dribble?dribble yakni memantulkan bola dengan tangan kanan atau tangan kiri.Tanpa dribble bola,permainan basket tidak berjalan.Untuk itu Teman-teman harus belajar dribble untuk bisa memainkan permainan ini.Nah,karena itu saya anjurkan untuk teman-teman yang pingin bisa bermain basket untuk dribble bola dulu,latihan ini ya kurang lebih 2 minggu saja,tapi rutin tiap hari latian dribblenya,kalau perlu ketika melakukan aktivitas kosong,baik untuk latian dribble. 

    Dengan latihan drible dan bisa menguasai dribble,stidaknya teman-teman bisa bermain basket dengan persentase 50 %.

 

1.       Yang kedua tidak kalah penting jg,yakni passing bola atau kalau istilah sepak bola yakni oper bola.Berikut adalah cara dan macam-macam betuk passing:

                a.       Operan Dada (Chest Pass)
·         Siku ditekuk disamping badan posisi bola didepan dada
·         Salah satu kaki maju di depan
·         Lutut ditekuk berat badan diantara dua kaki
·        Badan condong kedepan posisi rilex untuk mendapatkan 
          keseimbangan
·         Lemparan diawali dengan sedikit menarik bola kearah
          dada untuk mendapatkan awalan lemparan, setelah 
       melakukan lemparan diakhiri dengan lecutan pergelangan tangan dengan telapak tangan menghadap keluar
·         Arah lemparan setinggi dada, berat badan condong diikuti gerakan kaki.

b.      Operan Pantulan (Bounce Pass)
·         Siku ditekuk disamping badan posisi bola didepan dada
·         Salah satu kaki maju di depan
·         Lutut ditekuk berat badan diantara dua kaki
·         Badan condong kedepan posisi rilex untuk mendapatkan keseimbangan
·         Bola di dorong ke arah lantai dengan sasaran 1/4 (seperempat) dari sasaran.
·         Lemparan diawali dengan sedikit menarik bola kearah dada untuk mendapatkan awalan diakhiri dengan lecutan pergelangan tangan dengan telapak tangan menghadap keluar.

 Mungkin cuma 2 teknik itu untuk bisa memenuhi kebutuhan gerakan yang ada dalam permainan basket,latihan ini disarankan slama 2 minggu,dengan 2 minggu teman-teman sudah bisa untuk passing bola dan persentase permainan bertambah menjadi 70%.

 2 tips diatas sudah cukup untuk membantu teman-teman bisa bermain basket,meski persentase tidak mencapai 100%.Karena 30 % dari permain basket itu yakni adalah tembakan ke ring dan skill-skill individu yang dimiliki blum tentu semua pemain mempunyai itu.Semoga bisa bermanfaat bagi teman-teman yang baru mengenal basket





Sumber : http://lalusaptanadiwardhana.blogspot.com/